03.04.2022

Energy Update zum 03. 04.2022

Gefühlt verändert sich aktuell eigentlich Alles. Das ist mega herausfordernd. Für Menschen wie mich, die den Wandel mögen, ist das in meist positiver Weise ein aufregendes Abenteuer. Aber es kann mitunter auch schon echt anstrengend sein. Für Menschen hingegen, die Alles lieber beim Alten hätten, oder sich eben mit Veränderungen noch richtig schwer tun, nimmt das Ganze bisweilen ziemlich albtraumhafte Züge an. Das natürlich hauptsächlich auf energetischer Ebene, also teilweise zu subtil, um es überhaupt in Worte zu fassen. Doch es ist was es ist - ein Wandel auf allen Ebenen.

Was kannst Du nun in dieser Zeit tun, um gut hindurch zu kommen und das was ist bestmöglich für Dich zu nutzen? Gib Dich bewusst hin an das was ist. Fühle genau, wo Du Dich verkrampfst und in welchen Situationen Du speziell sehr angespannt bist und welcher Teil Deines Körpers besonders betroffen ist. Und dann spanne diesen Teil bzw Muskel nochmal extra fest für etwa 30 Sekunden an und lasse dann bewusst los, um die Anspannung abfließen zu lassen. Geh mit dem Atem mit. Spüre, wie es gleich entspannter wird und der Körper sich weich macht. (progressive Muskelentspannung). Wiederhole das und achte im Laufe des Tages immer wieder darauf, wie Dein Körper reagiert. Lasse neu entstehende Spannung immer wieder auf diese Weise abfließen. Stell Dir dabei Wasser vor, wie es fließt. Das beruhigt Dein System. Und es schult Deine Wahrnehmung. Mit alten Sichtweisen bleibst Du aktuell hängen und kommst kein Stück weiter. Lass Dich fallen in das Neue und fühle, wie es Dir Energie gibt, anstatt sie Dir zu nehmen - wenn Du bereit bist, es anzunehmen wie es eben ist.

Alles Liebe und schöne NEUE Woche.

Katharina

P. S. Wenn Du alleine nicht weiter kommst, unterstütze ich Dich gerne.

Tarot-Karte: der Gehängte

Text: Katharina Behl
Bild: pixabay